Розумний вибір
для вашого
благополуччя
Відкрийте силу сучасної йоги, адаптованої спеціально для зрілого віку. Поєднання традиційних практик з інноваційними технологіями для вашого комфорту та безпеки.
Ваш шлях до гармонії
Кожен етап вашого розвитку приносить відчутні покращення. Дізнайтеся, чого можна досягти на кожному кроці вашої подорожі.
1 тиждень
Перші покращення постави, зменшення напруження, відчуття легкості після занять
1 місяць
Помітне збільшення гнучкості, покращення сну, підвищення загального тонусу організму
3 місяці
Стабілізація емоційного стану, значне покращення координації, формування здорових звичок
6 місяців
Трансформація способу життя, глибоке розуміння свого тіла, досягнення внутрішньої гармонії
Філософія здорового способу життя
Ми віримо, що вік - це не перешкода, а нагода поглибити розуміння свого тіла і духу. Наш підхід поєднує мудрість традиційної йоги з сучасними науковими досягненнями.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна. Ми розробляємо персональні програми, враховуючи ваші особливості, можливості та цілі. Немає універсальних рішень - є ваш особистий шлях.
Поступовий розвиток
Ми не поспішаємо. Кожен крок продуманий і безпечний. Наша мета - стабільний прогрес, який приносить радість і впевненість у власних силах.
Комплексний підхід
Йога - це не лише фізичні вправи. Це гармонія тіла, розуму і духу. Ми працюємо з усіма аспектами вашого благополуччя для досягнення повної гармонії.
Станьте нашим партнером у досягненні цілей
Ми не просто навчаємо йозі - ми створюємо спільноту однодумців, де кожен підтримує інших на шляху до здоров'я та гармонії. Приєднуйтесь до нашої родини.
Приєднатися зараз
Програми розвитку
Оберіть програму, що відповідає вашому рівню підготовки. Кожен наступний рівень включає всі переваги попередніх та додає нові можливості для вашого розвитку.
Початковий рівень
- ✓ Базові асани та дихальні техніки
- ✓ 2 групових заняття на тиждень
- ✓ Доступ до відеоуроків
- ✓ Персональна консультація
Ідеально для тих, хто робить перші кроки у йозі
Обрати програмуЩо ви отримаєте:
- • Правильна постава і координація
- • Зниження напруження м'язів
- • Покращення якості сну
- • Збільшення енергії
Розвинутий рівень
Популярний- ✓ Всі переваги початкового рівня
- ✓ Поглиблені асани і пранаяма
- ✓ 3 групових заняття на тиждень
- ✓ Медитативні практики
- ✓ Індивідуальні заняття (2 на місяць)
Для тих, хто готовий поглибити свою практику
Обрати програмуДодатково отримаєте:
- • Значне покращення гнучкості
- • Глибоке розслаблення і спокій
- • Кращий контроль емоцій
- • Зміцнення імунітету
Майстерський рівень
- ✓ Всі переваги попередніх рівнів
- ✓ Майстер-класи та семінари
- ✓ Необмежені групові заняття
- ✓ Щотижневі індивідуальні заняття
- ✓ Персональний інструктор
- ✓ Пріоритетна підтримка 24/7
Для справжніх поціновувачів йоги
Обрати програмуМаксимальний результат:
- • Досконала техніка виконання
- • Глибокі медитативні стани
- • Трансформація способу життя
- • Можливість викладання
Наукові факти про йогу
Сучасні дослідження підтверджують те, що йоги знали протягом тисячоліть: регулярна практика приносить відчутну користь для здоров'я.
Покращення балансу
Дослідження показують, що регулярна практика йоги покращує баланс на 34% вже через 3 місяці, що значно знижує ризик падінь.
Зміцнення пам'яті
Медитативні аспекти йоги стимулюють утворення нових нейронних зв'язків, покращуючи пам'ять та концентрацію на 23%.
Здоров'я серця
Регулярна практика знижує кров'яний тиск та частоту серцевих скорочень, зменшуючи навантаження на серцево-судинну систему.
Якість сну
Дихальні техніки та розслаблення покращують якість сну у 85% практикуючих, скорочуючи час засинання вдвічі.
Консультація з експертом
Хочете дізнатися більше про користь йоги для вашого конкретного випадку? Наші експерти готові надати персональні рекомендації.
Записатися на консультацію
Переваги renkutor
Чому тисячі людей обирають саме нас для своєї йога-практики
Досвідчені інструктори
Наші викладачі мають сертифікацію міжнародного рівня та спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку
Гнучкий формат
Онлайн та офлайн заняття, індивідуальні та групові сесії - обирайте зручний для вас формат
Швидкі результати
Перші покращення самопочуття вже через тиждень регулярної практики
Сучасні технології
Мобільний додаток для відстеження прогресу та доступу до занять у будь-який час
Безпечність
Всі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей та стану здоров'я
Підтримка 24/7
Наша команда завжди готова відповісти на ваші питання та надати підтримку
Програма лояльності FlowPoints
Накопичуйте бали за кожне заняття та витрачайте їх на додаткові послуги та знижки
Як накопичувати бали:
- 10 За кожне групове заняття
- 25 За індивідуальне заняття
- 50 За участь у майстер-класі
- 100 За рекомендацію друга
Як витрачати бали:
- Безкоштовне групове заняття 100 балів
- Знижка 20% на наступний місяць 200 балів
- Персональна консультація 150 балів
- Йога-реквізит у подарунок 300 балів
Калькулятор економії
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та заняття йогою
Чи підходить йога для початківців у зрілому віці? +
Чи є протипоказання для занять йогою? +
Скільки часу потрібно для отримання результатів? +
Що потрібно для початку занять? +
Чи можна займатися онлайн? +
Чи можна змінити програму або призупинити абонемент? +
Яка максимальна кількість учасників у групі? +
Швидкий зв'язок
Залиште свої контакти, і ми зателефонуємо вам протягом години для безкоштовної консультації
Відгуки наших учнів
Дізнайтеся, як renkutor змінила життя інших людей
"Після виходу на пенсію відчувала себе непотрібною та втомленою. Йога з renkutor повернула мені радість життя та енергію. Тепер я почуваюся молодшою на 10 років!"
"Довгі роки роботи за комп'ютером дуже вплинули на поставу. Завдяки заняттям йогою позбувся хронічної втоми та напруження в спині. Рекомендую всім!"
"Скептично ставилася до йоги, але спробувала через безсоння. Результат перевершив очікування - сон покращився, з'явилася гнучкість та внутрішній спокій."
Почніть свою подорож до гармонії сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе силу йоги. Ваш шлях до здоров'я та внутрішнього спокою починається з одного кроку.